人啊，總會(huì)被困在一個(gè)莫名其妙的境中。我這人從十三四歲開始有白發(fā)，長到二十來歲，白發(fā)如雪，沒法子，只好給發(fā)刷漆。欣欣然了幾天，頂上有了黑白灰黃金紅，別人揶揄道又潮又酷。不刷不行，刷了反而煩惱加重。暗猜缺黑，嗨，好辦！那就吃黑。又說缺鐵，吃唄！又說缺銅缺鈣，補(bǔ)唄！就差沒有施化肥。這發(fā)也太不夠意思，不但不黑，白得愈發(fā)厲害，跟心較上勁了。身體也胖，沒有腰線。膝蓋也疼，恐懼上下樓?？诳嗌帱S，眼花還繚亂，談起身體，都是一把心酸。
　　 春節(jié)看見賈玲，人家可成了骨感美女，跑步轟隆著小心臟。
　　 跑步從正月初二開始，每天清晨五點(diǎn)半啟動(dòng)腳步，準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)卯，不差絲毫。除過下大雨，刮風(fēng)下雪不帶斷的。雞還沒打鳴，風(fēng)如煙墨，寒星明曦，就跑了，跑著跑著，天就亮了。
　　 嚴(yán)冬的大地繁華盡落，曾經(jīng)有過的紛繁的細(xì)節(jié)都被刪除。初春的雪就是這樣，要么下得鋪天蓋地，要不然就僅僅飄落幾片雪花，意思到了就行。這場(chǎng)雪卻下得汪洋恣肆，天地之間，片片豪雪斜斜地飛著，天淡灰色，雪白茫茫，七只大大小小的白鷺組成北斗圖案立在渭河灘涂上，一步一慢，久久才動(dòng)一下。白與白不同，大白與小白又是不同。天的白與地的白又是不同。赭石色枯草莖從壓蓋的白雪中刺棱出來，白鷺掩映在赭紅中，白鷺與赭紅都是自然點(diǎn)景之筆，然而站在雪中，我、白鷺皆小，天、地皆大。渭水中，十幾只野鴨呈正三角在鏡面一樣的河面向上鳧移，水波不興。游到家界，轉(zhuǎn)頭回游，隊(duì)形變成倒三角。一只鴨雛撲棱棱從蘆葦蕩里飛出，落在陣群，濺起銀色的水花，旁邊的鴨子只是搖搖頭，抖落水珠。渭河湯湯，蒹葭蒼蒼。河兩岸的楊、柳還是枝高骨俏，山遠(yuǎn)水淡。
　　 我一個(gè)人戴著口罩，帶著手套，穿著襖子，在一圈一圈地畫圓。我跑步的地有兩處，一是學(xué)校操場(chǎng)，一是渭河公園。多數(shù)我在學(xué)校跑，學(xué)校操場(chǎng)有圍墻，只能看迢迢青山如一折一折紙扇，上畫著蒼青色秦嶺江山。抬頭看天，云黑風(fēng)急，一片凝重，如同楚漢大戰(zhàn)在即?；以坪蜑踉葡嗷ソ豢?，雖無聲，卻有戰(zhàn)車粼粼，戰(zhàn)馬蕭蕭，戰(zhàn)鼓鳴，殺聲響之陣勢(shì)。云頭高聳，如將軍站立陣前，一手揮令旗，一手劍鉞橫指，胯下烏騅糾糾氣昂。戰(zhàn)場(chǎng)中央烏云塊中顯露一小方酞青藍(lán)，便知一方小勝。忽而一綹烏云迅速西去，知一方換了戰(zhàn)術(shù)，戰(zhàn)場(chǎng)重新布陣。東邊一片霞紅，知道太陽很快駕到。周邊是一片紫灰云圍聚，整個(gè)天空像莫奈的畫風(fēng)，色彩自由流動(dòng)，又相互融入，充滿了油性和光感。
　　 漸漸汁綠淡染了葉，鳥聲稠了，枝也柔婉了，粉花翹上了枝頭，跑步的人多了，故事就多了。奶爸騎著青桔單車兜著小寶，在公園小徑慢悠悠地溜達(dá)，小寶一雙滴溜溜的眼睛四顧看，見人搖著戴手套的小手說“嗨——”也有唱京劇大過門，演著紅臉的戲?？床怀鍪悄棠踢€是媽媽，手里拿著一條枝梢，狠狠地抽打橡膠跑道，前面跑著一個(gè)十歲左右的胖男孩，他一邊跑一邊大哭回頭看，鞋帶松散，估計(jì)是被從被窩逼出來的。每天都能瞧見跑團(tuán)，紅色、綠色、黃色的跑服一會(huì)兒隱沒在丘谷，一會(huì)兒出現(xiàn)在丘頂。隊(duì)長跑在隊(duì)伍的前面，高舉同色隊(duì)旗，喊著口令，他們的動(dòng)作整齊化一，卻又蓬勃昂揚(yáng)。他們跑過我的身邊，我看見一張張精致的小臉，小麥色的皮膚，飄揚(yáng)的黑發(fā)，漆黑的眼睛，氣血充盈才會(huì)有的容貌。
　　 最有意思的便是狗狗們。主人把狗抱在胸口健跑，狗安詳自得地窩在雙臂里觀望四周。主人放下狗，狗撒開腳丫子，一路奔竄，全然不顧主人在后面急切地呼喚。遇到兄弟姐妹，戛然剎步，幾步之距，深深對(duì)望呼嘯著狗語，隨即跑進(jìn)草坪里嬉鬧去了。這些狗線條都是流水線，也有穿泡泡紗裙的洋妞，梳著小辮，邁著小碎花步，小淑女一樣一扭一扭地緊跟在小女生的身邊，小虎哥奔來，小淑女容顏失色，箭一樣竄進(jìn)草叢，探出個(gè)腦袋，圓溜溜的眼睛更圓溜溜。小虎哥被唬住，不敢近前。我暗笑，跟人事一樣。狗主人也成了狗友，熱鬧地說著狗事。
　　 多的時(shí)候我看樹，太用時(shí)間了。去年它才那么點(diǎn)，還沒長開，細(xì)葉小枝，今年枝繁葉茂，分明就是一幅寫意畫。陽光金點(diǎn)般灑下來，一條明暗交界線豁然存在，東半是一片金亮，西半是翠暗。目光穿過樹枝翠葉的縫隙，看見一條飛揚(yáng)的白色裙裾。心里便握畫筆，如果要起形，要從那條枝葉起吶我瞅著樹問樹？如果要上色先是淡墨分染還是花青刷底呢，我撫摸著葉子問。是先畫正當(dāng)面桂樹呢還是旁邊的女貞？我站在兩棵樹之間問。呵呵，想了兩季，一棵也畫不出來。
　　 劍茅草有著十字形羽毛狀的花朵，底部汁綠暈染開，上部同樣的粉紅，如此劍拔弩張的名字，卻有著朦朧含蓄的花，一朵不足為奇，如果成海就十分美麗，一片一片的陽光，給一片一片的花海打上高光。割后新發(fā)芽的狗尾巴草，頂著重重的草穗，把腰身壓得彎彎的，一只長尾巴鳥昂首闊步在草叢間啄食著草籽。遠(yuǎn)遠(yuǎn)瞧去一大片一大片嫩深嫩深的新綠，娟美溫柔，成熟嫻靜。想著遠(yuǎn)方從沒有被打擾過的草原也不過如此，就給這片景暗起名，喊它海娜兒。這片景是那樣的明媚生動(dòng)，還有草地邊上的小木屋，也都聚焦在畫框中。
　　 跑步不光可以看景，還讓我更有松弛感。當(dāng)跑步時(shí)，我都想些什么？我在構(gòu)思散文，在頭腦中打底稿，想到精彩處，停下來找個(gè)沒人處，在手機(jī)上打字。這篇文字就是在手機(jī)上敲出來的，我知道靈感的時(shí)點(diǎn)來了。
　　 五十好幾的人，不敢跨大步疾速，我比跑得慢，卻比走得快，我知道跑得再快都有比我更快的人，我再慢也有比我更慢的人。按自己的感受跑，稍微累一點(diǎn)，出出汗，跑著舒服就好，因?yàn)槲乙L期跑，只要跑著就好。我自信，沉淀下來了，有后勁了，速度就會(huì)提上來。
　　 現(xiàn)在一切向好發(fā)展，頭發(fā)早不去刷色了，更主要的是疼了十年的膝蓋病居然不見了。背薄了，有了尖翹的下巴，我也不再凄凄哀哀，不再浮華迷茫，心越發(fā)的自由，精神清澈高遠(yuǎn)。跑步抑制了內(nèi)心的雜音，也丈量出了我與每一位優(yōu)秀者的距離和差距。原來跑步是對(duì)身體和心靈在做排毒。
　　 村上春樹最初跑步的原因是為了寫作，通過跑步，鍛煉出一個(gè)小說家的身體、精神、意志，和一個(gè)人之所以為人的境界，后來他扯得就遠(yuǎn)了，就多了，關(guān)于孤獨(dú)寂寞，關(guān)于創(chuàng)作低潮中的迷惘與掙扎，關(guān)于戒煙，關(guān)于夏威夷和雅典，清淡如云，寧靜如水。我跑步?jīng)]有這么深的，只是為了把日子走得更深。
　　
　　 2024年9月28日完稿于學(xué)校