心態(tài)是什么？我認(rèn)為，心態(tài)是指?jìng)€(gè)人對(duì)自身、他人、社會(huì)及事物(或事件)的認(rèn)知和情感體驗(yàn)，是意識(shí)形態(tài)范疇的東西。對(duì)于同一個(gè)人或同一件事來(lái)說(shuō)，每個(gè)人的認(rèn)識(shí)都不盡相同，而且在不同階段，人的心態(tài)也會(huì)改變。這種變化會(huì)體現(xiàn)在認(rèn)識(shí)的是非、高低、生熟上。
　　 心態(tài)，從情感構(gòu)成上，可以分為：積極心態(tài)、平和心態(tài)和消極心態(tài)；從本質(zhì)上講，可以分為正常心態(tài)與非正常心態(tài)；從層次上講，可以分為：淺顯的心態(tài)和深刻的心態(tài)；從認(rèn)知對(duì)象上，可以分為：自我認(rèn)知、社會(huì)認(rèn)知和事物透視；從動(dòng)態(tài)上講，可以分為：平靜時(shí)認(rèn)知及沖動(dòng)時(shí)認(rèn)知。
　　 下面?zhèn)戎卣撌龅谝环N分類方法，即把人的心態(tài)，分為積極心態(tài)、平和心態(tài)與消極心態(tài)。
　　
　　 積極心態(tài)，是指?jìng)€(gè)人無(wú)論遇到什么人或事，都能抱著積極的態(tài)度，對(duì)自己、他人乃至社會(huì)事件，進(jìn)行客觀公正地評(píng)價(jià)并正確看待的心態(tài)，持此種心態(tài)的人首先查找自己是否有過(guò)失，其次對(duì)發(fā)生在自身或身邊的事，不過(guò)度憂心積慮，審時(shí)度勢(shì)，進(jìn)退適度，互留余地，力求正確看待認(rèn)真處理各種復(fù)雜的人際關(guān)系，化繁為簡(jiǎn)，始終保持積極向好的主觀意愿，謙虛低調(diào)，時(shí)時(shí)事事為人著想，竭盡全力付諸行動(dòng)，期待利益他人的結(jié)果。平和心態(tài)，是指?jìng)€(gè)人與人為善，與世無(wú)爭(zhēng)，保持底線思維和換位思考的心態(tài)。持此種心態(tài)的人，無(wú)論生活、工作中遇到順境、逆緣，都能坦然接受，隨遇而安，能駕馭自己的情緒，保持適度中立穩(wěn)定狀態(tài)，淡泊名利，襟懷寬廣，睿智處事，從長(zhǎng)計(jì)議，甘愿吃虧，善待他人。消極心態(tài)，是負(fù)面心態(tài)，是指?jìng)€(gè)人在遭遇個(gè)人、家庭、工作問(wèn)題時(shí)，或在外理人際關(guān)系時(shí)，過(guò)分強(qiáng)調(diào)自我，患得患失，而產(chǎn)生的悲觀、壓仰、焦慮、自閉心理，從而形成的非正常的心態(tài)。這種情緒化、極端化心態(tài)，可能是暫時(shí)的、階段的、甚至長(zhǎng)期的，具有極大的危害性和危險(xiǎn)性，既會(huì)傷害自己，又會(huì)傷害他人。這種心態(tài)任其發(fā)展，可能造成嚴(yán)重的心理障礙，如不積極治療調(diào)適就會(huì)變成精神病，嚴(yán)重危害自己及他人，甚至造成社會(huì)恐慌！
　　 健康，又該如何定義呢？我認(rèn)為，健康就是指人的生理及心理隨著身體的生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老，以及外在環(huán)境的影響而形成的正常的指標(biāo)及特征。健康的人，能夠正常生活，并能正常參加工作、勞動(dòng)等，有較高的幸福指數(shù)。完全健康的人，即沒(méi)有任何身心疾病的人，在人群中是很少的。尤其在中老年人群中，亞健康者占比較高，且有很大比例的人身患不同種類、不同程度的身心疾病，健康狀況令人堪憂，給人們的正常生活帶來(lái)了諸多困擾。
　　 那么，在心態(tài)與健康之間，有沒(méi)有必然的聯(lián)系呢？答案是肯定的。在我撰寫(xiě)的《淺論“思維改變環(huán)境"》一文中，我曾經(jīng)論證了思維可以改變環(huán)境，這里，我再引伸一下，人的思維不僅可以改變周圍外環(huán)境，還能夠改變自身的內(nèi)環(huán)境。心態(tài)是在思維中形成的，是思維的產(chǎn)物。所以，心態(tài)與健康密切相關(guān)，好心態(tài)益于身體健康，更能有效幫助患者康復(fù)。中醫(yī)認(rèn)為：正氣具足，邪不相干。扶正祛邪、辯證施治是中醫(yī)治病的根本途徑和重要手段。人的精氣神對(duì)健康影響甚大，特別對(duì)于重特大疾病，心理干預(yù)尤為關(guān)鍵，如，心腦病、晚期癌癥等?；颊叩暮眯膽B(tài)，既能確保療效，又能挽救生命，甚至導(dǎo)致疾病痊愈，創(chuàng)造奇跡！因?yàn)橹嗅t(yī)治病是把身心作為一個(gè)大系統(tǒng)看待的，既把握全局，又注重細(xì)節(jié)，通過(guò)調(diào)理身心，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，能從根本上治好病，而且沒(méi)有副作用，不留后遺癥。
　　 由此可見(jiàn)，人的心態(tài)與健康不可分割。這就警示我們，在日常生活、工作中，必須慎重管理好情緒，經(jīng)常性調(diào)適，保持好心態(tài)，不斷向自身輸入良性信息，增強(qiáng)心理免疫力，使自己的身心始終處于正常或超常的狀態(tài)，更好地為國(guó)家效勞，為社會(huì)造福！培養(yǎng)良好的生活作息習(xí)慣，杜絕個(gè)人嗜好，改掉壞脾氣，保持良好心態(tài)，把疾病的預(yù)防控制工作，抓在手上，裝在心里，把握當(dāng)下，面向未來(lái)。
　　 保持良好心態(tài)，貴在平時(shí)，難在堅(jiān)持，重在調(diào)適。
　　 在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的時(shí)代，保持良好的心態(tài)尤其重要！總之，走出亞健康，減少慢性疾病的侵蝕，杜絕重大疾病，是全社會(huì)的責(zé)任和共同使命。我們應(yīng)該警鐘長(zhǎng)鳴，抓早抓小，防微杜漸，久久為功，方見(jiàn)實(shí)效！
　　 我強(qiáng)烈呼吁：凝聚共識(shí)，行動(dòng)起來(lái)，不懈努力，從我做起，從現(xiàn)在起步，從心開(kāi)啟，我們的身心狀況一定會(huì)得到極大改善，我們的幸福指數(shù)不斷攀升！