健走是一項(xiàng)十分好的戶外運(yùn)動，自從住到小區(qū)來以后我就愛上了這項(xiàng)運(yùn)動。
　　 住在城里小區(qū)，真的不像農(nóng)村家中，可以有事沒事地跑到鄰居家遛遛門子，和叔叔大爺們拉呱上幾句；住在城里小區(qū)，連對門的住戶都不太熟悉，更不別說一個樓道里的鄰居了。這無形中就減少了活動，讓人感到憋悶。偏偏我還又是個天生愛動不喜靜的人，可以因?yàn)樽约阂a字的緣故往往在家里一呆就是半天。雖然有活可干不覺得太空虛，但總是呆在一處畢竟缺少了運(yùn)動，于自己的身體不利。于是我除了早上下樓跳會兒繩之外，就是晚上的健走運(yùn)動了。
　　
　　 不是我在這里講大話夸?？冢∥壹倚^(qū)健走真是十分地?fù)碛械乩?，具有得天?dú)厚的條件?。∫?yàn)槲覀冃^(qū)南邊僅一路之隔的就是鹽河綠化帶。那兒一年四季樹木繁盛常青，可以說是天然的氧吧！再加上寬闊的鹽河，鹽河上過往的船只，河上空飛翔的鳥兒以及河對岸高樓大廈、行人，還有雄壯銀川路和淮海路大橋。傍晚時候晚霞鋪滿天空，滿天赤霞把河水也染得通紅，真如古詩所云“一道殘陽鋪水中，半江瑟瑟半江紅”啊！風(fēng)景這邊獨(dú)好！這一切構(gòu)成了一道風(fēng)景優(yōu)美、適宜運(yùn)動的天然運(yùn)動場所。那里除了陰雨，或是特別寒冷的冬天，是每天每時每刻都有人在運(yùn)動，尤以健步為主。早晨六點(diǎn)至七點(diǎn)之間，綠化帶上游人如織，有打太極拳的，有跳操的，有跳廣場舞的，有玩空心竹的，最多的還是健走和散步的人多。畢竟健走是項(xiàng)最簡單的運(yùn)動，誰還能不會快步走路??？其他的都要經(jīng)過一番學(xué)習(xí)才能達(dá)到較專業(yè)的水平：太極拳不學(xué)習(xí)恐怕不會吧？廣場舞不學(xué)不會吧？先前我在衛(wèi)校就曾學(xué)過太極拳，可現(xiàn)在除了左右抱球、左右野馬分鬃會打，別的我都還給老師了。閑言少講。早上走得人多，可晚上的人更多。畢竟早上大家都要上班嘛！能起早的僅是一些老年人，小年青的往往鬧鈴都不能催醒，何況還要趕早上班，哪里還能跑到那邊運(yùn)動？而晚上就不一樣了，上了一天的班憋悶的很，晚飯后出來走動一下正好消消食。飯后百步走，可活九十九！就連減肥秘訣都是“閉上嘴，邁開腿”。哪里還能找到這一樣一項(xiàng)頂好不過的運(yùn)動？
　　
　　 我就喜歡晚上出來健走。晚飯后從那高高的樓上下來，久處鋼筋混凝土森林里的自己一下子投身到青樹碧水之間，一下子融入閑散慷懶的散步人群當(dāng)中。那是一種回歸山林放松心情的時候，很有一種“飯后閑不適，邁步上古原”的意境吧！隨著那諸多的健走者一塊兒運(yùn)動起來，邁開一天沒有多少走動的呆木雙腿，邊走邊看看那鹽河上美麗的風(fēng)景，讓久望電腦的眼睛和腦筋得以休息，走到身體微微出汗，那份舒坦就不必說了。就是在這樣的健走當(dāng)中，輕松達(dá)到了健身瘦體塑形的目標(biāo)。在長期的健走中，我的兩腿肌肉變結(jié)實(shí)了，肚腩也減掉了不少，三高更是與我絕緣，甚至還是低血糖低血壓。更令人有意外收獲的是，偶爾還在健走過程當(dāng)中竟然還有偶遇，偶遇的對象是我多年不見的美女同學(xué)，大家相談甚歡。這也是健走的意外收獲吧！也因?yàn)檫@健走，令我與網(wǎng)上結(jié)識的文友有了一見如故的感覺，讓因文結(jié)識的我們更加親近。那是先前我在一次無意當(dāng)中認(rèn)識了的一位網(wǎng)友，他先是驚奇我是一位碼字寫文的，后來他看到我微信運(yùn)動記錄，對我每天都走到近萬步是大加贊賞。原來他也是個十分愛好健走運(yùn)動的人。再后來他為了結(jié)識我，又特地找到他家的親戚、我的同事找到我，結(jié)識我。這些都是健走帶給我的緣份，為我的人生旅途增添了此許的美麗。
　　 還記得疫情防控期間，小區(qū)的南門被封了。那時我都從西大門出去，繞過一個菜場再走到鹽河綠化帶上，無形中就增添了我的運(yùn)動量。那時的鹽化綠化帶上，運(yùn)動的人也明顯減少了。可那時的自己寧愿口罩帶的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，也要到那里去活動一下筋骨。慶幸的是，現(xiàn)在疫情防控取得了階段性勝利，現(xiàn)在的鹽河綠化帶上又恢復(fù)了以前的熱鬧和喧囂；那里每天又有許多的人們在健走運(yùn)動。世間平凡處，最撫凡人心啊！
　　 今后我還要把自己的健走運(yùn)動繼續(xù)下去喲！