又到了一年終結(jié)的時(shí)候，每年這個(gè)時(shí)候都想給自己寫點(diǎn)什么，今年躊躇了很久，卻沒有絲毫動(dòng)筆的意愿。趁著最后的一個(gè)周末，偷得浮生半日閑，去做了一個(gè)體檢?；貋淼穆?，腦子偷個(gè)懶，走路回來，構(gòu)思了一下，夜深人靜的時(shí)候，忙完了工作，坐下來寫了這么一篇隨筆，算是對(duì)即將過去的2021年有所交代，聊勝于無！
　　 十二年后，再回上海，今年感覺就是把十個(gè)月過成了八個(gè)月的感覺，而去年在貴陽，卻感覺一年有十五個(gè)月那么長(zhǎng)。前半年在外邊租房住，每日披星戴月。每日上下班的路上，就差不多要花去兩個(gè)多小時(shí)。后半年索性退租，住在項(xiàng)目上，每天節(jié)約下來的時(shí)間，看書練字。哪怕是靠著椅子，望著天，胡思亂想，也比去地鐵的人流之中，摩肩接踵感覺好很多。
　　 后半年，因?yàn)轫?xiàng)目趕工，兩百臺(tái)設(shè)備，幾百號(hào)人，每日人歡馬叫，好不熱鬧。每天幾個(gè)定時(shí)的協(xié)調(diào)會(huì)，還有各種突如其來的會(huì)議，各種的檢查，以及公司各種報(bào)表和總結(jié)，每日“兩眼一睜，忙到熄燈”。從進(jìn)入11月以來近60多天沒有休息過，也沒有認(rèn)真的讀過一頁書。盤點(diǎn)一下今年年初的計(jì)劃，幾乎全面失守。
　　 1、修身
　　 計(jì)劃今年把體重降至75公斤以下，今天去體檢，體重還是80公斤，雖然沒降，但是至少?zèng)]長(zhǎng)，也該慶幸一下，這是不是阿Q精神勝利法呢？
　　 今年回到上海工作，結(jié)束了十余年的外地項(xiàng)目之旅，上海清淡的飲食十分適合我的口味，于是一下子就沒有管住嘴。食量大漲，只好通過增加鍛煉的方式，控制體重。
　　 如此便有了一個(gè)苦惱，在偌大的一個(gè)上海，在我居住的區(qū)域，方圓五公里，竟然找不到一個(gè)室外跑步的場(chǎng)地。兩公里多倒是有個(gè)公園，但是我17:30下班，人家18:00關(guān)門。周末去跑過幾次，實(shí)在跑不起來，早上和上午大爺大媽多，下午小朋友多。多到在擠地鐵的感覺，磕著碰著實(shí)在賠不起。又不想去馬路邊做吸塵器，更不想去健身房里“驢拉磨”。只是想親近一下自然，竟不能得。十幾年了，今日才知道，在上海連呼吸新鮮空氣都是極其昂貴的！何其難哉？
　　 只要思想不滑坡，辦法總比困難多。經(jīng)過多方協(xié)調(diào)，在項(xiàng)目上開發(fā)了一間活動(dòng)室，每周兩次45-60分鐘的場(chǎng)地跑步，兩次乒乓球，兩次郊區(qū)單車騎行。天冷的時(shí)候，把長(zhǎng)跑改成了室內(nèi)的搏擊操，把郊區(qū)單車騎行改成了室內(nèi)的動(dòng)感單車。堅(jiān)決不做中年油膩大叔“土肥圓”。
　　 減重的目標(biāo)考量了很久，決定明年不定了，若是定個(gè)兩公斤，就是拉個(gè)肚子的事兒，定了幾年的五公斤，年年完不成，80公斤堅(jiān)持了17年，索性再堅(jiān)持幾十年吧！不再長(zhǎng)，就是長(zhǎng)期目標(biāo)！
　　 2、修行
　　 計(jì)劃定期斷舍離，該扔掉的扔掉，定期收拾房間，整理桌子柜子。盡量只留下20%的必需品。謹(jǐn)慎購買，超過一百的購物決定，放置一星期以后再定。這一條似乎完成了，又似乎沒完成，今年扔掉了許多衣物，用品，但是又購入了許多計(jì)劃外的，算是更新?lián)Q代吧。
　　 學(xué)會(huì)傾聽，少說話，萬言萬當(dāng)不如一默。如果實(shí)在想說，學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)別人，不要輕易的批評(píng)別人?？刂魄榫w，爭(zhēng)取不發(fā)火。這一條不敢說完成了，也不能說沒完成。一個(gè)愛說愛笑，心里藏不住事的人，要改變真的很難，去年強(qiáng)迫自己少說話，感覺神經(jīng)都不正常了。壓抑的太過了，不但沒有改變習(xí)慣，還壓抑出了許多無名火，有次在高鐵上因?yàn)橐稽c(diǎn)雞毛蒜皮的是小事，還差點(diǎn)跟人打起來。所以決定不再刻意的壓抑自己。
　　 今年情緒控制的還行，幾乎沒有發(fā)火，整一年里面對(duì)所有事所有人，幾乎都可以一笑而過了。是我長(zhǎng)大了？也可能是我老了，沒有火氣了。今年的情緒相比去年穩(wěn)定了許多。沒有那么多的悲觀情緒，看事看人首先想到的都是積極陽光的一面。也許這也算是一種進(jìn)步吧？！
　　 放下手機(jī)，早睡早起，控制每日手機(jī)使用時(shí)間。今年做的最好，除了偶爾失眠以外，基本上晚上23:00就放下手頭的一切上床睡覺。這也許和晨練改晚練的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣調(diào)整有關(guān)吧？！今年的睡眠質(zhì)量全面改善。精神狀態(tài)還不錯(cuò)！
　　 3、修文
　　 今年讀書改變了策略，不再求博覽群書，只求讀透。一年時(shí)間只讀了一本書，古文《二十四史》，一年只讀了大約三分之一篇章，預(yù)計(jì)差不多要三年才能全部讀完。開讀的順序似乎錯(cuò)了，應(yīng)該先從《明史》向上倒著讀，方能漸入佳境，因?yàn)橄茸x了《史記》，再讀其他的書，感覺味同嚼蠟一般。今年讀書之后也不像以前愛寫一些幾百字甚至幾千字的心得。今年一整年的讀書心得就是：此中有深意，欲辯已忘言！
　　 寫作詩詞文章50篇（首），只完成了大約一半，隨筆和五七言若干，總算有大約3萬字，多是真情實(shí)感，亦多是有所思，而成。“為賦新詞強(qiáng)說愁”只此本文一篇而已！
　　 繼續(xù)收集《枷鎖——中國思想發(fā)展簡(jiǎn)史》素材而閱讀，并完成寫作3—5個(gè)章節(jié)。遇見感興趣或者疑惑的問題，及時(shí)查閱資料。再次通讀《二十四史》，算是為此而行吧！只是越讀書多，越覺得自己淺薄。到后來，竟然越來越覺得自己草率，不敢動(dòng)筆。寫作的事，就暫且擱置下來了。
　　 4、修心
　　 每日10分鐘反思自我，日常復(fù)盤，吾日三省吾身，在睡前，準(zhǔn)備睡覺的那一刻，回想一下你今天的所做所為。每月選擇一日獨(dú)處放空自己。
　　 今年因?yàn)橐咔榈年P(guān)系，旅行的計(jì)劃全部擱淺，今年因?yàn)轫?xiàng)目節(jié)奏快，休息少，每次休假回家和返程，都要核酸報(bào)告，總體算下來，核酸的次數(shù)，比性生活都頻繁。
　　 每月放空自己的計(jì)劃也被上海的快節(jié)奏不由自主的帶著跑了起來，吾日三省吾身也被拖成了五日三省吾身，甚至一周一省吾身。還好并沒有稀里糊涂的混日子，偶爾可以靜下心來，復(fù)盤一下，不至于犯太多的錯(cuò)。
　　 學(xué)習(xí)一門新技能、新知識(shí)。走出舒適區(qū)，挑戰(zhàn)自我，開拓人生新的格局。今年毛筆字收獲不小，找到了自己喜歡的“啟功體”。還學(xué)著寫了許多的所謂的“作品”，象模象樣的蓋著自己刻的“知足常樂”來斷句，還蓋上“浮萍居主人”和“乂二”的齋號(hào)，自娛自樂吧！
　　 做一個(gè)安靜而又自我的中年人，認(rèn)真過好余生的每一天。以我自己為我世界的中心，把剩下的每一天都當(dāng)做生命的最后一天，不亂于心、不困于情，不念過往，不畏將來。人生就是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，不斷成長(zhǎng)的過程，我努力讓自己跟上時(shí)代，至少不落后太多。
　　 人到中年，給自己整理了一套身體力行的口訣，送給2022年，2032年，甚至2082年，正在看著歲月，漸漸老去的自己：
　　 讀書、靜思、獨(dú)處、寫詩；工作、鍛煉、旅行、練字。
　　 文末綴一首今年自己寫的順口溜作為結(jié)束吧！算是自說自話的一段獨(dú)白，也是自言自語的一次盤點(diǎn)，更是心路歷程的一次軌跡記錄，更希望與讀到此文的人共勉！
　　 古風(fēng)?無題
　　 自信人生七十年，算來只剩萬余天。
　　 君恨相思無良藥，我嘆明月不長(zhǎng)圓。
　　 萬里關(guān)山今猶在，匹馬輪臺(tái)幾人還？
　　 且放寵辱花間坐，品茗讀書侃大山。
　　 2021年12月26日