【星月】食材的變遷(隨筆) ——飲食與健康
民以食為天,食品是人類(lèi)生存的必需,它的重要性人人皆知,一頓不吃餓得慌,一天不吃渾身無(wú)力,一日三餐是保證生命延續(xù)的首要條件。在生活條件低下的年代,吃飽不容易,吃好是奢望,根本就不敢想。隨著條件改善,生活標(biāo)準(zhǔn)提高了,進(jìn)入小康生活的人們由吃飽逐步向吃好發(fā)展,一步步朝著吃的健康邁進(jìn)。我們每天不僅要吃主食,還要有美味佳肴副食佐餐,端著葡萄美酒夜光杯,悠哉游哉地享受生活不再是奢望,而是一種條件允許下的享受。生活條件好了便開(kāi)始追求長(zhǎng)壽,更好更長(zhǎng)的享受生活。只有健康了才長(zhǎng)壽,除了每天的鍛煉,吃什么怎么吃這一直接關(guān)系到身體是否健康的問(wèn)題便提上議事日程,成了人們追求的目標(biāo)。吃什么才對(duì)身體好,不約而同地走進(jìn)每個(gè)人的心中,成了人們談?wù)摰闹饕掝}之一。
在貧困年代,溫飽線上掙扎的人,吃的好壞是次要的,果腹才是第一需求,不會(huì)對(duì)吃的東西挑挑揀揀,肚子餓的癟呱癟呱的咕咕叫,見(jiàn)到吃的眼冒藍(lán)光,哪里還顧得上挑剔好壞和有味沒(méi)味,什么對(duì)身體有害無(wú)害根本不會(huì)考慮,吃到肚子里是賺的,餓不死是硬道理。“飲鴆止渴”這個(gè)詞就說(shuō)明了這個(gè)道理,在馬上就要渴死的時(shí)候,你就是給他一碗毒藥也會(huì)毫不猶豫地喝下去。
溫飽是人類(lèi)生存的基本條件,只有在吃飽肚子的情況下才會(huì)琢磨好吃不好吃,有味沒(méi)味,對(duì)健康是否有利。富裕了才有享受的條件,飽思淫欲從另一個(gè)側(cè)面也反映了這個(gè)問(wèn)題。淫欲人人都有,活著就無(wú)法抹去,每個(gè)人都有欲望,身體發(fā)育成熟后都想結(jié)婚,只是有沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的條件。淫欲有滿足條件也要有度,要能控制,不能放蕩,更不能放縱,吃飽肚子有了錢(qián)也不能為所欲為。飽思淫欲也說(shuō)明在吃不飽的年代人們的欲望相對(duì)就少,溫飽線下的人類(lèi),對(duì)食物的向往遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)淫欲的追求,連命都沒(méi)了還何談淫欲,保住生命才是最重要的,生命只此一次,絕無(wú)翻版的道理人人都懂。
收入提高了,手頭富裕了,購(gòu)買(mǎi)力增強(qiáng)了,可選擇性也就多了起來(lái)。兜里有了錢(qián),在吃什么上有了更多的選擇,在保證基本條件的基礎(chǔ)上,選擇那些對(duì)健康有利的食品理所當(dāng)然。然而,這種選擇往往又不是由選擇者決定的,而是受條件的限制,不是你想吃什么就一定能吃的到嘴的,你想要的食材在市場(chǎng)上不一定能買(mǎi)到。
吃什么,怎么吃才對(duì)健康有利?在二十世紀(jì)人們盼著吃到的肉食以四條腿的豬牛羊等為主。那時(shí)候在吃上追求的是香,以解饞為主,豬牛羊肉則是滿足這種追求的最佳食品。有錢(qián)吃得多了人們發(fā)現(xiàn),對(duì)身體的負(fù)作用很突出,是導(dǎo)致三高的罪魁禍?zhǔn)?。進(jìn)入二十一世紀(jì)后提出由吃四條腿向吃兩條腿的轉(zhuǎn)化,也就是由吃豬牛羊改吃雞鴨鵝,及養(yǎng)殖的鴿子等禽類(lèi)。禽類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,吃到嘴里的香度比四條腿的差不了多少,吃多了對(duì)身體的副作用小,成了人們追求的目標(biāo)。隨著生活水平的進(jìn)一步提高,人們對(duì)飲食與身體健康的重要關(guān)系越來(lái)越重視,越來(lái)越關(guān)注,又有人提出吃一條腿的菌類(lèi),也就是蘑菇。進(jìn)入小康后要求就更高了,提倡人們吃綠色食品,最好是純天然的。且不說(shuō)綠色和純天然是否混淆概念,單就提出的這種觀點(diǎn)來(lái)說(shuō),看似有道理,仔細(xì)想想,似乎根本就做不到。
綠色食品指的是種植時(shí)不用化肥農(nóng)藥等有害化工材料,養(yǎng)殖也不用化工飼料。純天然指的是什么,一般理解就是,不是人工種植或養(yǎng)殖的,在自然環(huán)境中自然生長(zhǎng)的,包括水產(chǎn)品。現(xiàn)在人們吃的種植和養(yǎng)殖的食材,包括糧食蔬菜水果,肉類(lèi)水產(chǎn)類(lèi),都是從野生轉(zhuǎn)化而來(lái)的,被推崇的野菜,不過(guò)是在多年的種植中因價(jià)值太低,種起來(lái)不劃算,被淘汰的品種。上世紀(jì)五六十年代,農(nóng)村野地里到處都是野菜,不被人們看重,根本無(wú)人問(wèn)津,只用來(lái)喂豬及雞鴨等。沒(méi)想到丑小鴨變成白天鵝,本來(lái)看不起的東西竟然在一夜間身價(jià)倍增,尤其在有錢(qián)人的眼里變成了稀罕物而追求,不惜花大把的時(shí)間,開(kāi)車(chē)幾十上百里,拿出白花花的大把銀子,專(zhuān)門(mén)去吃一頓野菜,回來(lái)后還到處宣揚(yáng)。難怪農(nóng)村人嘲笑和諷刺城市的有錢(qián)人,吃飽了撐的難受,跑到農(nóng)村吃豬狗食。
我們所食用的食材中,不經(jīng)人工種植,在苛刻的天然環(huán)境下的極少。且不說(shuō)這些所謂純天然的食材營(yíng)養(yǎng)成分是否達(dá)到,產(chǎn)量極低卻是真的,根本就達(dá)不到人們的需求。原始時(shí)期,生產(chǎn)力極其低下,人類(lèi)只能靠狩獵和野生的食材果腹,數(shù)量少且不穩(wěn)定,難以滿足生存需求,處于半饑半飽溫飽線下掙扎的先祖,為了解決挨餓的問(wèn)題,嘗試種植和養(yǎng)殖,比如小麥,水稻等糧食作物,豬牛羊等肉食動(dòng)物,都是經(jīng)過(guò)一年一年,一代一代的摸索,辛辛苦苦培育成功的。種植和養(yǎng)殖脫離了自然的絕對(duì)束縛,擺脫了對(duì)天氣和環(huán)境的依賴性,豐產(chǎn)高產(chǎn)變成現(xiàn)實(shí),溫飽得以實(shí)現(xiàn)。種植取代了天然,低產(chǎn)變成高產(chǎn),這是人類(lèi)文明向前邁進(jìn)的一大步,是科技發(fā)展推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的必然,種植養(yǎng)殖的成功使食品變得品種繁多,可選擇的范圍越來(lái)越廣,人們吃得有滋有味。
糧食的大面積豐收解決了人類(lèi)的吃飯問(wèn)題,饑餓遠(yuǎn)離的同時(shí),人口得到迅速增長(zhǎng)。養(yǎng)殖使肉食動(dòng)物得到進(jìn)化,食品變得既有營(yíng)養(yǎng)又豐富多彩,大大豐富了人們的生活,滿足了食欲。種植和養(yǎng)殖科技發(fā)展到今天,種植面積和養(yǎng)殖品種一再擴(kuò)大,為人類(lèi)的生存提供了有力保障,由吃飽穿暖變成享受。
吃健康的食材是每個(gè)人的心愿,出發(fā)點(diǎn)絕對(duì)沒(méi)錯(cuò)。但是這種愿望能否實(shí)現(xiàn)卻值得深思。你到市場(chǎng)去看看,無(wú)論是糧食,還是蔬菜水果,以及畜產(chǎn)品,水產(chǎn)品,有多少不是人工種植和養(yǎng)殖的?綠色的食品才是健康的,天然的食品是最健康的,這種觀點(diǎn)正確,能否實(shí)現(xiàn)確認(rèn)值得商榷?人們提出質(zhì)疑,天然的食材究竟能不能買(mǎi)到,在哪里可以買(mǎi)到?提出這種觀點(diǎn)的人有沒(méi)有誘導(dǎo)的成分?話可以說(shuō),質(zhì)疑難以消除。且不說(shuō)正確有多大,其中的可執(zhí)行度有多大則是人人關(guān)心的。當(dāng)質(zhì)疑這種觀點(diǎn)的聲音落到實(shí)處的時(shí)候,是不是不可回避?人人都說(shuō)宇航員吃的是綠色食品,其實(shí)那不過(guò)是種植時(shí)不施化肥和農(nóng)藥,在他們的食品中,純天然野生的有幾種,主要還是以人工種植和養(yǎng)殖的為主。
社會(huì)發(fā)展到今天,所食用的食材離不開(kāi)種植和養(yǎng)殖,不管是糧食還是蔬菜,包括水果,肉類(lèi)及水產(chǎn)品,有多少不是種植和養(yǎng)殖的,所謂專(zhuān)家推崇的綠色食品不是種植和養(yǎng)殖的嗎?歷史上種地是不使用化肥和農(nóng)藥的,那時(shí)候科學(xué)沒(méi)發(fā)展到現(xiàn)在這種程度,想用都沒(méi)有,化肥農(nóng)藥不過(guò)近百年,嚴(yán)重使用也不過(guò)三四十年的時(shí)間。任何事情都有利有弊,化肥和農(nóng)藥就是一例,在增產(chǎn)增收的同時(shí),給人類(lèi)健康帶來(lái)的不利弊端卻是無(wú)法抹殺的,明白過(guò)來(lái)的人們?cè)噲D取消或減弱這種不利。
種植和養(yǎng)殖的食材充斥著市場(chǎng),隨便到一個(gè)市場(chǎng)看看,不僅陸地生長(zhǎng)的食材是種植的,就是豬牛羊等畜類(lèi)肉食也都是養(yǎng)殖的,即便現(xiàn)在被推崇的散養(yǎng)雞,也是飼養(yǎng)的,不過(guò)是沒(méi)被圈起來(lái)罷了。再看看食用的魚(yú)蝦等水產(chǎn)品,大多也是養(yǎng)殖的。可以這么說(shuō),如今我們生活中吃的東西已經(jīng)離不開(kāi)種植和養(yǎng)殖,每天吃到嘴里的都是種植和養(yǎng)殖的。純天然的除了少得可憐的野菜,其它幾乎見(jiàn)不到——野生動(dòng)物受保護(hù),食用犯法,更別提吃到嘴里了。
別說(shuō)純天然的,種植綠色食品產(chǎn)量會(huì)產(chǎn)量銳減,數(shù)量大幅降低,根本就滿足不了市場(chǎng)的需求,每頓飯都吃綠色食材只能是一種向往或奢望。以現(xiàn)在的人口數(shù)量,就是在所有的土地上都種植綠色食品,產(chǎn)量也無(wú)法滿足如此龐大人口群的需求,難道眼看著有一半或三分之一強(qiáng)的人被餓的面黃肌瘦,皮包骨頭,重回貧窮?
人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展帶來(lái)人口數(shù)量的大幅增長(zhǎng),所需食品的供應(yīng)數(shù)量之大是驚人的,每個(gè)家庭,每個(gè)人一日三餐都吃綠色的,純天然的食材簡(jiǎn)直是癡人說(shuō)夢(mèng)。奢侈的東西可望而不可及,野菜雖不需種植,其價(jià)格要比種植的蔬菜貴得多,窮人一年吃一頓可以,頓頓吃且不說(shuō)買(mǎi)得起買(mǎi)不起,在人人爭(zhēng)相搶購(gòu)的情況下,就是有錢(qián)人也無(wú)處去買(mǎi),只剩下望野菜興嘆的份兒了。
理想是美好的,現(xiàn)實(shí)是骨感的??梢詫?shí)現(xiàn)的理想去努力實(shí)現(xiàn),根本就實(shí)現(xiàn)不了的理想你再怎么努力也是徒勞。在某種情況下,理想只能是理想,和現(xiàn)實(shí)總會(huì)有一定的差距。一味追求純天然的食材,即便降低標(biāo)準(zhǔn)換做綠色食材,就算你有錢(qián)不怕貴,花大把的鈔票四處尋找純天然或綠色食材,在苦苦尋找中你會(huì)發(fā)現(xiàn),處處都是種植和養(yǎng)殖的,純天然的根本就無(wú)處尋覓,即便所謂綠色的也少得可憐,最終只能落個(gè)高興而去敗興而歸的下場(chǎng)。
不是否認(rèn)綠色和純天然食材對(duì)健康的重要性,更不是拒絕天然食材,也不是抹殺綠色食品優(yōu)越性。食品是人類(lèi)賴以生存的基本物質(zhì),解決了低產(chǎn)才可以解決人類(lèi)生存的大問(wèn)題。生活富裕了,食材豐富多彩了,可選擇性增大了,可以按照自己的嗜好或口味去買(mǎi)食材。這無(wú)可厚非,但不要任性,心心念念的只買(mǎi)純天然的或綠色的是不是有點(diǎn)倔強(qiáng)?不要和現(xiàn)實(shí)較勁兒,有一點(diǎn)要弄清楚,市場(chǎng)有供應(yīng)你才能買(mǎi)到,吃到嘴,市場(chǎng)受條件限制,不是你想吃什么就必須有供應(yīng),一定能買(mǎi)到。市場(chǎng)的供應(yīng),品種的多寡不是以你的意志為轉(zhuǎn)移的。換句話說(shuō),吃什么食者主導(dǎo)不了,由市場(chǎng)說(shuō)了算。且不說(shuō)你花錢(qián)就一定能在市場(chǎng)買(mǎi)到,即便買(mǎi)到了,也不一定是純天然的,純綠色的。仔細(xì)分辨發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的時(shí)興野菜并非純野菜,農(nóng)民看到了機(jī)遇已經(jīng)種植。不要天真的認(rèn)為在市場(chǎng)買(mǎi)的綠色食品真的就食綠色食品,這個(gè)名稱在很多情況下是用來(lái)騙人的噱頭,換稱呼,換包裝,新瓶裝老酒的人有的是,綠色標(biāo)簽里裝著使用化肥和農(nóng)藥的食材并不新鮮。
人類(lèi)吃的食品絕大多是以人工種植和養(yǎng)殖的,我們所期盼的是在種植或養(yǎng)殖時(shí),少使用一些對(duì)身體有害的化工產(chǎn)品,比如化肥,農(nóng)藥,瘦肉精等。要求不高,能少用別多用,不用最受歡迎,人們吃著才放心。
只有種植和養(yǎng)殖健康了,食材才健康,食材健康了,才能吃出健康的身體,健康的身體才能長(zhǎng)壽,長(zhǎng)壽才能更好,更長(zhǎng)久的享受生活!