一
　　 紅是我年輕時的朋友，我們都到了中年，當(dāng)大家都在為身體有三高癥狀，日趨肥胖，患得患失時，唯有紅活得愈發(fā)有勁了。瞧吧，她正在熱火朝天地準(zhǔn)備自己的瑜伽工作室，紅的生活煥然一新……
　　 二
　　 和紅認識時，那時她的兒子上幼兒園大班。紅正被婚姻擊潰，攪得天旋地轉(zhuǎn)，老公和單位的未婚女同事有了花花草草的情絲。紅知道老公的婚外情是幼兒園的孩子無意中說起的。紅是護士，家就在上班醫(yī)院的旁邊，兩分鐘就能到。一天紅下夜班回家，兒子好奇地問：“媽媽，你昨晚沒上夜班吧？我上廁所怎么看到你在床上睡覺呢？”紅一下子僵住了，兒子不會平白無故地說自己在家睡覺，早就耳聞老公和單位一個女同事走的很近。紅表面上輕描淡寫地告訴兒子：“對呀，媽媽昨晚沒有上夜班在家睡覺，在你醒來之前，媽媽出去了一趟，所以你覺得媽媽是剛上完夜班回來?！奔t的內(nèi)心開始翻江倒海天旋地轉(zhuǎn)般的難受，她要采取行動，明直接把女人帶回家，睡在她的床上，這口氣豈能忍！
　　 紅留了個心眼，再輪轉(zhuǎn)到紅值夜班時，紅和同事?lián)Q了個班，她在醫(yī)院值班室睡覺。到了夜里2點鐘，紅悄悄回家，果然他的男人和一個女人躺在她的床上，看著驚慌失措的男女，紅極力控制著自己要炸裂的情緒，不吵不鬧，拿起打火機就要把床給燒了?！拔铱墒莻€烈性的女人?！焙髞砑t和我談起這件燒床的事，輕聲地笑著說?！八麄兡懽涌烧娲螅移圬撐?，也不想想，我也不好惹，哈哈哈，事情過去了，也放下了……”
　　 三
　　 夫妻之間有了裂隙，再也回不到原初，而且這個裂縫越來越大，大得隨時都可能坍塌。紅和明是相親認識的，倆人一見面有種相識已久的感覺，紅認為那就是一見鐘情。倆人順理成章地戀愛、結(jié)婚、生子。紅承認明是個英俊的男人，要談吐有談吐，要相貌有相貌，待人接物馳張有度。明在單位里也越來越受重用。紅清楚以明的形象會得到異性的青睞，紅的身邊經(jīng)常涌出的八卦新聞有誰家誰家的老公出軌，誰家誰家的男人和外面的女兒搞曖昧。往往紅聽到都會撇嘴一笑，在心里驕傲地說：“即使這世界上所有的男人都可能會出軌，拋妻棄子子，唯獨她的老公明不會，明那么寵溺自己和兒子，一個視家庭為重的男人，怎么會旁逸斜出呢？”這些都是紅單純天真的想法而已，事實上明沒有經(jīng)得起花花世界的誘惑，他也有情人的滋養(yǎng)。
　　 事情捅破了，一切都很明了?！拔腋牧诉€不行嗎？”明說并極力裝出痛改前非的樣子，這讓紅非常憤怒。她的情感世界徹底崩塌，原先的美好不過是蒙上一層看不見的黑紗，一旦黑紗挑破盡顯丑陋。紅開始哭泣，郁郁寡歡，不停地和明吵鬧。紅覺得男女雙方混在一起，不能一味地去指責(zé)女方的不是，男方在一定程度要負起全責(zé)來，如你這個男人是板板正正的，蒼蠅怎么會叮無縫蛋呢？是因為你有縫隙，因為你有臭氣繚繞，才引來蒼蠅的舔舐。燒床墊事件在紅的朋友圈里皆知，好朋友們出主意讓她去找女方撕咬，要她去女方單位，把女方搞臭。紅不這樣想，要是自己的男人不去惹人家，人家怎么能跟他上床，還把人帶回家里，明為了畸戀，真是色包膽天！
　　 紅和明的家里開始爆發(fā)戰(zhàn)爭，三天一小吵，五天一大吵。紅覺得明做啥都是虛假的，她不放心明單獨出門，明去單位上班，紅都惴惴不安，腦子里不自覺地胡思亂想。明口頭上是說要和那個女的斷了聯(lián)系，紅有個有單親媽媽的好朋友偷偷告訴紅說：“別聽你老公的鬼話，我以過來人的經(jīng)驗誠實告訴你，情人之間只要不是撕破臉皮的，魚死網(wǎng)破的，往往是迫于面子，人情世故等原因，表面上是信誓旦旦地說斷了聯(lián)系，背地里依舊暗通款曲，藕斷絲連……”紅對好朋友的話深信不疑。
　　 四
　　 紅開始失眠，頭發(fā)大把大把脫落，茶飯不思。明不忠于婚姻，不守護家庭，令紅委屈痛恨。一向開朗的紅經(jīng)常性地涕泗橫流，在欲死欲活的交叉狀態(tài)中過日子。紅夜里睡不著，看著呼呼大睡的明，紅怒火中燒，拿把剪刀來剪明濃密的頭發(fā)，明驚醒了，看著紅拿著銳利的剪刀，明嚇得魂飛魄散！他以為紅要用剪刀行刺他，倆人扭打在一起，紅扔掉剪刀，嚎啕大哭……
　　 家里出現(xiàn)了冰冷，小小年紀的兒子看到爸爸媽媽的不對勁，乖巧地在他們倆人面前繪聲繪色地講起幼兒園剛學(xué)來的故事給爸爸媽媽聽。紅清楚年幼的兒子是想憑自己的力量逗他們開心，想讓這個家溫暖起來。紅心如刀絞，本該天真無邪的孩子，為給爸爸媽媽帶來歡樂，用自己僅有的方式來博取家庭的歡樂。紅覺得對不住兒子。
　　 紅的骨子里婚姻是神圣的，容不得半粒沙子。不得不承認以明的條件，確實能吸引異性，英俊、談吐有趣，有一份體面的工作。但這都不能作為他背叛婚姻的砝碼啊。
　　 紅像偵探一樣留意著明的一切出行，通話情況。在紅不遺余力的明察秋毫中，發(fā)現(xiàn)明一個精裝筆記簿里有他癡心的情人剪了一束發(fā)絲夾在里面，發(fā)絲上面用紅絲線扎著一個小巧的蝴蝶結(jié)綁著一個折疊的小卡片，從卡面的折痕來看，紅斷定明沒有看過這個卡片，紅毫不遲疑地打開卡片：今生不能做你的妻子，用我的發(fā)絲代表我一生一世的情，發(fā)不斷，情永在，用我的眼淚浸潤我的發(fā)，心永遠和你在一起。紅不知道什么心理在作祟，看到這發(fā)絲和這愛情誓言時，因她斷定明沒有打開發(fā)絲上的卡片，紅嘴角揚起一抹嘲諷的微笑：“這個蠢女人，你愛情的決絕男人并沒有當(dāng)一回事……”
　　 紅大模大樣地把發(fā)絲連同決絕書一起放在餐桌上，她要讓明知道，自己對他的婚外情已了如指掌。想到明回家看到情人的信物是暴跳如雷，還是臉如死灰時的情形時，她要和明一決雌雄。
　　 五
　　 紅暴瘦。看到她的人，不明事理的，拉著她的手執(zhí)意詢問她減肥的秘方。紅苦笑笑說：“餓的，不吃飯?！睂Ψ饺圆凰佬恼f：“我也吃的很少，就是瘦不下來?！奔t在心里恨恨地說：“等你的老公背叛婚姻時，不用任何靈丹妙藥自動會暴瘦下去，任何人絕對不想用這種方式讓一直減肥不成功的自己消瘦下來，精神折磨是把利劍。”
　　 紅徹夜失眠。她的腦子里總是浮現(xiàn)明和情人枕席之歡的鏡頭，他們在一起耳鬢廝磨的場景，每次浮想都令紅惡心煩躁，甚至妒忌抓狂。往昔的家沒有了其樂融融。明在家主動干家務(wù)帶孩子時，紅拿眼睛斜睨著明：“在家假殷勤個什么？”
　　 紅心性大變，經(jīng)常癡癡呆呆的，一個人傻傻愣愣的。護士長不敢安排她從事醫(yī)療活動的工作，讓她做做一些內(nèi)務(wù)的事情。護士長怕她出錯，同事們同情紅。紅看到同事在一起說話時，她總擔(dān)心她們在說自己，在指指點點自己的婚姻。紅覺得生活沒有了意思，要不是兒子太小了，留給明，明再娶了情人，讓她做了兒子的后媽，兒子沒有自己這個親媽，兒子有多可憐?。〖t每每看到兒子為討好她，怕她難過，超出了同齡孩子的天真時，紅的心就會被鋼針狠狠地戳得生疼！要是自己縱身從樓上跳下來，所有的一切都隨著自己的一跳都會結(jié)束，但兒子怎么辦？自己的父母失去女兒，他們又怎么辦？自己不能死去，這樣倒便宜了明和他的情人。“不能死！”紅大聲地對自己說。
　　 六
　　 紅去看了心理醫(yī)生，她把自己的委屈如洪水決堤般的傾瀉出來。醫(yī)生給她做了量表，紅最終被診斷為抑郁癥，需要服抗抑郁藥物。她把自己患有抑郁癥歸咎是明的出軌，要不自己一個好好的醫(yī)護人員，怎么可能得這個病呢？“這個壞蛋，我要和你離婚?！奔t下了決心。
　　 紅對明說：“成全你和情人的畸愛，兒子歸我?！眱扇藢⒆拥膿狃B(yǎng)歸屬沒有異議，紅知道明除了禁不起不起異性的示好，對孩子是有愛的，走到這一步，兩人都很傷心，覺得虧欠孩子。
　　 七
　　 失眠，紅并沒有因為離婚而好轉(zhuǎn)。
　　 小區(qū)附近有個健身館開業(yè)。紅經(jīng)過時，駐足在健身館前停留，心想自己來健身館鍛煉，讓自己從頭開始，每天鍛煉辛苦了，能睡個好覺，醫(yī)生也建議要有規(guī)律運動。教練用非同凡響的熱情接待紅，爽快的紅立馬交錢，她要來健身，她要來運動。
　　 紅喜歡上了健身館里的瑜伽課。她有解剖學(xué)基礎(chǔ)，尾骨、恥骨、骶骨、肋骨、鎖骨、肩胛骨，這些部位都了如指掌。第一次上完瑜伽課，紅覺得瑜伽能迎合自己身體某種說不清道不明的磁場共振！皮膚溫度，呼吸頻率，心跳節(jié)律，它們發(fā)生變化時，都能使自己產(chǎn)生快感。
　　 瑜伽教練看到紅是練習(xí)瑜伽的好苗子，就把她引薦到專門培訓(xùn)瑜伽教練的工作室。紅在那里接受系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。因為喜歡，紅學(xué)習(xí)很有興趣。她萌生了要當(dāng)一位瑜伽教練的想法。
　　 紅在工作室學(xué)習(xí)，在家里跟著視頻練習(xí)。當(dāng)隨著體式的一呼一吸，身體的舒展，觸碰并彈撥細小纖維，整個人得到了通體的舒暢。媽媽知道了她和明離婚的事情，媽媽雖然很是舍不得，但是媽媽是心疼女兒的，從老家過來和紅住在一起，幫著一起照顧照顧兒子。
　　 八
　　 紅有了新的朋友，一群瑜伽愛好者和瑜伽教練朋友。
　　 在一個瑜伽教練朋友的幫助下，紅嘗試到健身館帶瑜伽課。開始上課之前，這個瑜伽教練朋友先讓紅模擬上課情景，從蓮花坐開始，到語言的貫穿，對學(xué)員體式的糾正及提示，運用到轉(zhuǎn)、扭、壓、呼吸瑜伽基本功。紅極力想做好這件事，在家里特意安裝一個超大鏡子，自一遍遍演練，練習(xí)瑜伽讓紅有了解壓處方，心境與體式相吻合，整個身體都輕盈。
　　 睡眠開始好轉(zhuǎn)，紅再次去醫(yī)院復(fù)查時，醫(yī)生恭喜紅走出來。
　　 健身館第一次代課，紅做了充分的準(zhǔn)備，出色地完成。課后她和學(xué)員互動，學(xué)員一致夸她教得非常好，動作和語言銜接。紅坦言自己今天是第一次上課，學(xué)員們大度地說：“你的聲線很美，說話流暢，語言有激發(fā)的功力，我們喜歡聽你說話做體式?！钡谝淮紊险n得到學(xué)員的好評，這讓紅開心極了。學(xué)員鼓勵她說，以后這個館里的瑜伽課你就上。紅和這個健身館的瑜伽教練私交甚好，教練說：“只要學(xué)員同意，我找館里的主管說這里的瑜伽課你帶，你練練手，我家離得遠，我們這樣各取所需。
　　 紅成了健身館里的瑜伽老師，每節(jié)課有報酬。紅很高興，在瑜伽圈子里，這是一群精致生活的人們，衣著品味都有講究，個個身材凹凸有致，標(biāo)準(zhǔn)彈性，從不胡吃海塞。大家認為紅可以做個專業(yè)的瑜伽老師，紅有這方面的敏銳性，身體條件適合。紅心動了，覺得為自己喜歡的事情值得拼搏，即使不成功，辭去工作之后，再找工作也不是難事，自己有職業(yè)證書和工作經(jīng)驗，是能找到工作的。和明離婚手頭上有存款，和兒子商量，懂事的兒子說：”媽媽，你喜歡當(dāng)瑜伽老師，你就當(dāng)，我喜歡老師?！奔t摩挲著兒子細滑的臉蛋笑了。
　　 九
　　 紅做了一名專業(yè)的瑜伽老師。原先單調(diào)乏味的生活豐盈起來，她需要刻苦訓(xùn)練自己的體能，在圈內(nèi)人的指引下，紅參加瑜伽提升班的學(xué)習(xí)，每一次的學(xué)習(xí)，都會使紅有收獲，有進步。漸漸的，紅的瑜伽老師身份在行業(yè)里也有了小有名次，特別是一個個健身館主管的傳播。學(xué)員喜歡上紅的瑜伽課，每每看到場地里有滿滿的學(xué)員，這讓紅感動。感動學(xué)員們對自己課程的喜歡，激勵自己更加努力去提升進取自己的專業(yè)水平。
　　 現(xiàn)在，我的朋友紅到了可以去印度學(xué)習(xí)瑜伽的階段。她為自己設(shè)計的未來是開一家瑜伽工作室，為之沉醉，把生活過得神采奕奕。
　　 十
　　 紅得知明和情人最終沒有一起奔赴星辰大海，而是和另外一個女人結(jié)婚。紅撇撇嘴笑笑，她一點也不想知道明和情人到底出了什么岔子沒有走到一起。她和明有兒子，偶爾也會因為兒子的事情倆人走到一起商討。再見到明時，紅心里沒有任何的波瀾，把明單純的看作只是兒子的爸爸，他們倆共同的兒子，倆人都愛他。明告訴紅他現(xiàn)在有個女兒。紅笑著祝賀明，說恭喜你兒女雙全。明聽了哈哈大笑，紅也跟著哈哈大笑……
　　 十一
　　 我的朋友叫紅，大家都很喜歡她。
　　
　　 2023年4月23日