有位老人每天都鍛煉。他從五十歲開始鍛煉，鍛煉到了八十一歲。他身體很瘦弱，給人一種皮包骨的感覺。也沒有頭發(fā)，光頂光禿禿的，臉是長長的，眼睛大大的，嘴巴小小的，看上去精神矍鑠。
　　 老人每天都在鍛煉，風(fēng)雨無阻。一天，老人準(zhǔn)備鍛煉時，一位中年男性走過來了，好好奇地問老人：“你為什么天天都要鍛煉？”老人微笑著說：“因為這樣身體就會很健康?！闭f完，老人就鍛煉了起來，這次是做體操。
　　 不過，有時鍛煉也會出現(xiàn)意外。?有一天，跑步跑得太久了，老人因為大量運動就暈倒在了地上。嘴唇發(fā)紫，雙眼緊閉。老人每次跑步都不做準(zhǔn)備活動，就開始跑了。沒過一會兒，之前對老人說鍛煉這件事的中年男性看見了，就把老人送進了醫(yī)院里。過了三天三夜，老人終于救活了。醫(yī)生說老人運動過度了，要勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松放松?，F(xiàn)在老人一周也休息兩三次，不再每天大量運動了。
　　 我現(xiàn)在知道了，鍛煉雖然可以使身體健康，但是也要量力而行，過量的運動，也是會對身體帶來傷害的。?
　　 作者：安慶市人民路小學(xué)碧桂園校區(qū)309班余童蕾2015年6月出生
　　
　　

【編者按】習(xí)作主要講述了一個愛鍛煉的老人暈倒后反思自己的行為，告訴我們鍛煉也要量力而行。習(xí)作結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹，重點突出，語言流暢，主題鮮明，富有教育意義。寫得不錯，請繼續(xù)加油！【編輯：一文獨秀】