有人說(shuō)，人生總要趕赴一場(chǎng)馬拉松，感受萬(wàn)人奔跑的壯闊，體會(huì)挑戰(zhàn)身體極限、揮汗如雨沖過(guò)終點(diǎn)后的快樂(lè)與興奮。而我，跑步多年，卻依然是個(gè)跑渣，沒(méi)有實(shí)力做后盾，也就不敢嘗試去黃石以外的地方奔跑，更別說(shuō)參加馬拉松比賽了。
　　 看到跑友們?cè)谂笥讶?、微信群曬?jiǎng)牌、曬成績(jī)、曬靚照、曬視頻，心里既羨慕又不甘，我也是堂堂七尺男兒，一百多斤，別人能做到的，我為啥不能？
　　 暗暗下決心，2023年無(wú)論如何要出去跑一場(chǎng)馬拉松，半程也行??！但是，要想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，還需艱苦地歷練與修行。首先，得把體重減下來(lái)。1-4月整整120天，我每天中餐碳水減半，晚餐只吃水果蔬菜和少量粗糧；運(yùn)動(dòng)加量，每日純運(yùn)動(dòng)消耗不低于800卡路里，月均跑量200公里、騎行量500公里，每晚仰臥起坐、臥推、平板支撐等綜合練習(xí)不少于1小時(shí)。到五月初，我的體重已從73公斤降到63公斤，整整瘦了一圈。其次，訓(xùn)練講科學(xué)。勤向“大神”討教，找到一套適合自己的訓(xùn)練模式，每周跑四次，兩次10公里140以內(nèi)心率跑，鍛煉有氧耐力；一次10公里柯?tīng)柹脚榔屡?，練?xí)沖刺能力和腿力；一次半程馬拉松節(jié)奏跑，提升無(wú)氧耐力水平。一練就是半年，連三伏天也沒(méi)有停下。9、10月份以后，我的跑步能力明顯增強(qiáng)，成績(jī)一再刷新，“半馬”用時(shí)從2小時(shí)左右，練到了最快1小時(shí)37分鐘。心下漸漸有了點(diǎn)底氣，盤(pán)算著，是時(shí)候到賽場(chǎng)上小試牛刀了！
　　 武漢光谷，就是我選定首秀的地方。一來(lái)，“光馬”不似“漢馬”那么有名，門(mén)檻低，易中簽；二來(lái)，女兒在光谷讀書(shū)時(shí)，我曾無(wú)數(shù)次來(lái)過(guò)這里，多多少少有點(diǎn)親切感。
　　 2023年10月28日，大考即將來(lái)臨，我的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)卻并不那么好。比賽前一周在湖南張家界旅游，連日翻山越嶺和舟車(chē)勞頓，賽前一天下午匆匆趕回，直接去領(lǐng)參賽物資，晚上10點(diǎn)才找到酒店住下，身體疲累難當(dāng)；此時(shí)，風(fēng)火牙痛已折磨我多日，不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。晚上睡得不踏實(shí)，半是興奮半是牙疼。5時(shí)30分，早早起床，洗漱完畢，先找地方過(guò)早，又吃了一顆布洛芬，希望它護(hù)佑我的牙齒關(guān)鍵時(shí)刻不要“掉鏈子”。
　　 光谷不愧是魔力之都、追夢(mèng)之城，賽場(chǎng)內(nèi)外的志愿者，都是“武大”、“華科”這些著名高校的學(xué)子，顏值高，氣質(zhì)好，服務(wù)熱情、專(zhuān)業(yè)，讓我感覺(jué)如沐春風(fēng)。存包時(shí)，帥哥提醒我，可以帶上手機(jī)和耳機(jī)，聽(tīng)聽(tīng)跑步音樂(lè)，跑起來(lái)會(huì)輕松一點(diǎn)；檢錄時(shí)，靚妹告訴我，賽前五分鐘喝點(diǎn)液體能量膠，提神又解渴。
　　 起跑區(qū)內(nèi)，人潮涌動(dòng)，氣氛熱烈?？罩校粫r(shí)有無(wú)人機(jī)盤(pán)旋而來(lái)，引得無(wú)數(shù)跑友歡呼，擺各種姿態(tài)，做各種手勢(shì)，希望無(wú)人機(jī)能拍到自己。高臺(tái)之上，一對(duì)俊男美女，跳起了熱身操，臺(tái)下跑友和著勁爆音樂(lè)跟著起舞。似麥浪翻滾，像海潮拍岸，嘈雜、鼎沸之聲充斥耳鼓。待到一聲槍響，又似一群脫韁的野馬在原野上狂奔。
　　 奔涌的人流，從華中科技大學(xué)向東出發(fā)，如漫堤的潮水，迅速席卷光谷廣場(chǎng)，然后折返，一路向西。由于人群太過(guò)密集，前兩公里，始終無(wú)法突圍，眼睜睜看著145兔子離自己越來(lái)越遠(yuǎn)，卻無(wú)計(jì)可施。直到再次路過(guò)“華科”附近時(shí)，才稍微出現(xiàn)些許空擋，時(shí)不我待，立馬提速，見(jiàn)縫就鉆，有路便沖，腳下生風(fēng)，好似凌波微步。以420左右配速狂奔三公里，至馬鞍山森林公園附近，遭遇第一個(gè)長(zhǎng)上坡，繼續(xù)強(qiáng)勢(shì)上攻，方才趕上145兔子，忍不住埋怨一句，你是145兔還是135兔，我430配速都攆不上你！
　　 參照物已在身后，漫坡還長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)前一段猛追，體力有所透支，不得不降速調(diào)整，穩(wěn)定一下心率，順一順呼吸，使發(fā)硬發(fā)僵的雙腿稍稍放松。繼續(xù)前行，終于看到7.5公里補(bǔ)給站，此次比賽最難熬的上坡，也已到了盡頭，趕緊補(bǔ)水。有了前面教訓(xùn)，雖是平路，也不敢造次，穩(wěn)扎穩(wěn)打，跑了約2.5公里，前方又出現(xiàn)上坡，身旁的跑友紛紛選擇降速，而我此時(shí)也進(jìn)入了瓶頸期，體能發(fā)揮接近極限，呼吸、心率、步頻、步幅已無(wú)提升空間，如若降速，后面的比賽將更艱難，只能咬牙堅(jiān)持！近2公里緩上坡，一直保持450以內(nèi)配速，到湖北第二師范學(xué)院路段，還連續(xù)超過(guò)多名年輕跑友，引來(lái)賽道外觀戰(zhàn)學(xué)生的齊聲喝彩：“加油，加油，大叔大叔你最帥！”樂(lè)得我笑從心底來(lái)。
　　 過(guò)湖北省奧體中心路段，賽道稍緩，但跑友間距離拉得很遠(yuǎn)，幾乎人人都在孤軍奮戰(zhàn)。時(shí)間已過(guò)1小時(shí)，里程來(lái)到13公里，這時(shí)的身體機(jī)能，已進(jìn)入疲勞期，頸肩腰背酸脹麻木，雙腿好似灌鉛，只能機(jī)械般地往前倒腳，停不下快不了；衣服濕了又干，干了又濕；要命的是，牙疼的毛病又犯了，真是怕什么來(lái)什么！只好時(shí)不時(shí)微微張口，吸一口寒氣鎮(zhèn)痛。如此一來(lái)，面目顯得痛苦、猙獰，這從賽中的照片可以看得出來(lái)。比賽到這個(gè)份上，比的不僅僅是實(shí)力，更多的是信心與頑強(qiáng)。
　　 俗話說(shuō)“光腳不怕穿鞋的”，之前我沒(méi)有什么馬拉松經(jīng)歷，也就不存在成績(jī)包袱。一路上，不斷告訴自己，堅(jiān)持，堅(jiān)持，不求超越他人，但求超越自我。進(jìn)入光谷生物城路段，賽道變得曲折、婉轉(zhuǎn)，坡道依然是主流，但圍觀的年輕人明顯增多了，耳邊傳來(lái)的吶喊聲、敲擊聲高亢齊整、充滿活力，也讓我為之一振，就像安上了超能電池，瞬間有了力量。
　　 奔跑在科創(chuàng)之城，各式各樣的新式建筑目不暇接，透露著科技和未來(lái)的信息，給人以朝氣蓬勃、耳目一新的印象。遠(yuǎn)處一組造型別致的建筑引起我地注意，主樓形似一朵盛開(kāi)的馬蹄蓮，五座副樓像五片綠葉自然分布，清雅脫俗，綠色自然，又頗具科技感、時(shí)尚感。欣賞美景之時(shí)，不免放慢腳步，不經(jīng)意間，多名跑友從身邊超過(guò)，這才把目光收回，注意力再次回到賽道上。此時(shí)，已過(guò)17公里，半馬進(jìn)入倒計(jì)時(shí)階段，體力再次進(jìn)入臨界點(diǎn)，腹中已有餓感，心慌，腿子發(fā)軟，咬緊牙關(guān)，趕到最后一個(gè)補(bǔ)給站，抓起兩個(gè)香蕉段就往嘴里塞。志愿者小姑娘見(jiàn)狀，連忙遞過(guò)來(lái)半杯飲料，叔，您慢點(diǎn)，喝點(diǎn)水。接過(guò)，一飲而盡。沒(méi)時(shí)間客氣，撩起腿就跑。
　　 跑到20公里處，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到液晶顯示屏上“距開(kāi)賽時(shí)間1小時(shí)36分”字樣，心想，壞了!心中理想的成績(jī)（1小時(shí)40分以內(nèi)），怕是難以實(shí)現(xiàn)。反正只有最后一公里了，只要跑不死，那就死命跑吧！瞬間步頻加快，步幅加大，哪管氣喘如牛、心跳加快；哪管腰膝酸痛、身子歪斜、腳下顛簸。最后200米沖刺時(shí)，跑速更快，心兒好似從口中飛出，汗水灑落一地，竟在沖線的最后一刻超過(guò)一名年輕跑友。
　　 過(guò)線后，圍觀的群眾，像迎接英雄一樣向我歡呼，有的伸出手與我擊掌慶祝，有的沖我挑起大拇指。一個(gè)六七歲的小男孩，向我跑過(guò)來(lái)，“爺爺，爺爺，你真棒！”
　　 返黃路上，收到信息“親愛(ài)的樂(lè)歌選手，恭喜您完成2023奔跑吧.光谷馬拉松。參賽號(hào)：B1093,槍聲成績(jī)1小時(shí)41分07秒，凈成績(jī)1小時(shí)39分06秒……”謝天謝地，終于完成心中目標(biāo)，盡管過(guò)程不完美，總算可以告慰心靈，讓過(guò)去的堅(jiān)持與努力，有了新的意義。
　　 人生恰如馬拉松，追夢(mèng)路上，不僅需要堅(jiān)定的信念、頑強(qiáng)的毅力，還要有戰(zhàn)勝困難和挫折的恒心與勇氣。生命如此短暫，為什么不去嘗試一次馬拉松，讓自己的生命火花精彩綻放呢？